P90X (2004)

P90X® est un système complet de 90 jours à la maison système de remise en forme conçu pour vous obtenir dans la meilleure forme de votre vie. 01 POITRINE et DOS - Ciblées force et la définition d'entraînement 02 PLIOMÉTRIE Explosif saut cardio routine 03: les ÉPAULES et les BRAS - une Puissante combinaison de pression, de curling, et de piloter les mouvements 04 YOGA X - Combine la force, l'équilibre, la souplesse, et le travail de respiration 05 JAMBES et DOS - squat, fente, et tirez pour un total body workout 06 KENPO X - entraînement cardiovasculaire Intense avec des coups de poing et coups de pied 07 X ÉTIREMENT Atteindre un plus haut niveau de l'athlétisme sur une plus longue période de temps 08 CORE SYNERGISTICS - Construire et prendre en charge plusieurs groupes musculaires tout en climatisation de votre corps. 09 POITRINE, les ÉPAULES, & TRICEPS - Cible à la fois grandes et petites musculature du haut du corps 10 du DOS et BICEPS - Flex de ces puissants biceps et de se concentrer sur la tonification et le renforcement de ces showcase muscles des bras.

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• Fournisseur
• • Films Gratuits
• Année
• • 2004
• Langue
• • English
  • Français
• Durée
• • 105 mins
• Acteurs
• • Tony Horton
  • Dreya Weber
  • Robert Lewis Stephenson
• Genres
• • Documentaire
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